Вы хотите стать сильнее, здоровее и лучше выглядеть? Хотите улучшить свой спортивный результат и чувствовать себя увереннее? Хотите научиться правильно и безопасно тренироваться с штангой?
Если вы ответили “да” хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга для вас!
Развивая силу: Базовые упражнения со штангой, издание 3-е переработанное — это самая популярная в мире, а также очень авторитетная книга по силовому тренингу со штангой. Она написана Марком Риппето — известным американским тренером по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, автором, бывшим спортсменом-силовиком и владельцем зала.
В этой книге вы найдете:
- Объяснение почему штанга — это самый эффективный инструмент для развития силы.
- Кратко и логично объясненные механические основы тренировки со штангой.
- Фотографии и иллюстрации всех базовых упражнений со штангой: приседа, жима стоя, становой тяги, жима лежа, силовых подъемов на грудь и рывков
- Полные, понятные инструкции по выполнению каждого упражнения, проверенные на тысячах атлетов в ходе семинаров по всем США.
- Пересмотренные методы обучения всем шести движениям, доказавшие свою эффективность в ходе четырехлетних семинаров, занятий с военнослужащими и групповых тренировок.
Развивая силу: Базовые упражнения со штангой — это полное руководство по развитию силы — основы спортивной формы и ключа к здоровью в долгосрочной перспективе.
С учетом всех трех изданий было продано более 150,000 копий данной книги.
Не упустите свой шанс приобрести эту уникальную книгу по специальной цене! Закажите ее прямо сейчас и получите бесплатную доставку и гарантию возврата денег в течение 30 дней!
Начните свой путь к силе вместе с книгой Развивая силу: Базовые упражнения со штангой, издание 3-е переработанное!
Вы не пожалеете об этом!